3月25日下午，我司特别邀请衡阳师范学院大学生心理健康教育中心专职心理咨询师李少武老师来我司开展职工心理健康讲座活动，帮助大家从“心”出发，正确地应对来自工作和生活中的压力。

本次心理健康讲座，旨在通过前期调研数据分析、讲解压力的误区与信号识别和现场互动，帮助职工们明确所谓“压力”的积极意义与消极意义，并通过现场互动的方式，积极引导大家放松身心。

讲座中，老师以风趣的语言，用通俗易懂的方式分别从职场压力的三大误区、心理问题的识别方法、积极心态的表达方式、职场压力应对与情绪管理等方面进行分析和解惑，现场互动频频。

此次心理健康讲座不仅给大家普及了心理学方面的一些专业知识，提高了职工的情绪调节能力和心理问题应对能力，还通过现场教学渐进式放松法、高质量休息、感官抽离法等方式，让职工学会如何在工作和生活中保持健康心态，从而更好地为公司持续健康发展助力。